2008年8月18日月曜日

3つの健康

頭、身体、そして臓器。

この3つが、健やかに働いて、健康であろうと思います。

だから、ワークも3種類。

 Ю 頭からの  くつろぎ ( touch the head lightly relaxation )

 Ю 身体からの くつろぎ ( touch the body(fascia) relaxation )

 Ю お腹からの くつろぎ ( abdominal cavity relaxation )


どこに、ポイントを置くかで異なりますが、結局、全身のバランスを

みることになります。

くつろぎ(リラクゼーション)を得てすぐに、変化を感じることもあれば、

少し期間を置いてから感じる、緩やかな変化もあります。

2008年7月2日水曜日

もう少しで

活動の本格化に向けて、準備中です。

下半期は、もっと、技術を磨いて、「ほっ」とをふやして行きたいと思います。

経験の豊富さにかけては、自信ありです。


どのように考えるか? 何より、クライアント本位でありたいと思います

2008年6月6日金曜日

近頃、気になるもの  ‐均整法‐

「身体均整法」なるものを、最近、知りました。
体型や姿勢が、どんどん変化するみたいです。

いわゆる“ゆがみ太り”なんかも、スッキリ解消!! できるようです。

一度、体験してみたいものです。

HPを見つけました ⇒http://www.kinsei.ne.jp/index.html

※ 現在、私は均整法関連の方との関わりはなく、広報活動の一環ではないことを、申し上げておきます。

2008年5月21日水曜日

健康ブームの裏側

ダイエットに始まり、うつ、メタボとか、いろいろと、健康について
ささやかれますが、そういったブームともいえる盛り上がりの
裏には、製薬会社の宣伝活動の影響があったりするそうです。
つまりは、自社の薬の売り上げを伸ばすための、宣伝活動。
うそとは言わないまでも、大げさな解釈のものものあるようです。
特に米国の会社が、他国の市場を開拓するために、宣伝に
励むということもあるのだとか。

健康は、大事ですが、“過ぎたるは、なお及ばざるがごとし”
気にしすぎにならないように、心がけたいですね。

2008年5月18日日曜日

身体の気づきと痛み

身体の気づきと聞いて、「ピン!」と来る人と「・・・?」という人と、おられると思います。
気功でいう“内功”や“身体の感覚をスキャンする”と言った領域(概念)と考えていいと思います。
立ち上がる時、太ももの辺りに力が入っている感じ、大きく息を吸い込んだ時に、胸が広がる感じ。力や熱い・冷たいなど、身体で感じるありとあらゆる感覚の全て、気づき ≒ 感覚 なのかも知れません。
捉え方が正確で、敏感(過敏とは異なる)であれば、動きの修正もしやすいのだろうと思います。
痛みとの関係で言えば、痛みが生じる前に、動きを修正できたり、痛みがまだ少ないうちに、対処できると言ったことが、可能となるのでしょう。
痛みが生じるほど、身体を無視しないことが大切なんですね。
ピラティスやヨガ、ストレッチ、適度な運動は気づきを増やす助けとなるようです。

からだにいい!! を求めて

LLP らびっつは、『体にいい!!』を、探求していきます。
ボディワーク、アロマ、コスメ、リラクゼーション、「ほっ」と
できること、それら全ての情報収集と情報提供、生活に活かす
ことがテーマです。