健康ブームの裏側

ダイエットに始まり、うつ、メタボとか、いろいろと、健康について
ささやかれますが、そういったブームともいえる盛り上がりの
裏には、製薬会社の宣伝活動の影響があったりするそうです。
つまりは、自社の薬の売り上げを伸ばすための、宣伝活動。
うそとは言わないまでも、大げさな解釈のものものあるようです。
特に米国の会社が、他国の市場を開拓するために、宣伝に
励むということもあるのだとか。

健康は、大事ですが、“過ぎたるは、なお及ばざるがごとし”
気にしすぎにならないように、心がけたいですね。

身体の気づきと痛み

身体の気づきと聞いて、｢ピン！｣と来る人と｢・・・？｣という人と、おられると思います。
気功でいう“内功”や“身体の感覚をスキャンする”と言った領域（概念）と考えていいと思います。
立ち上がる時、太ももの辺りに力が入っている感じ、大きく息を吸い込んだ時に、胸が広がる感じ。力や熱い・冷たいなど、身体で感じるありとあらゆる感覚の全て、気づき ≒ 感覚 なのかも知れません。
捉え方が正確で、敏感（過敏とは異なる）であれば、動きの修正もしやすいのだろうと思います。
痛みとの関係で言えば、痛みが生じる前に、動きを修正できたり、痛みがまだ少ないうちに、対処できると言ったことが、可能となるのでしょう。
痛みが生じるほど、身体を無視しないことが大切なんですね。
ピラティスやヨガ、ストレッチ、適度な運動は気づきを増やす助けとなるようです。

からだにいい！！ を求めて

ＬＬＰ　らびっつは、『体にいい！！』を、探求していきます。
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