頭、身体、そして臓器。
この3つが、健やかに働いて、健康であろうと思います。
だから、ワークも3種類。
Ю 頭からの くつろぎ ( touch the head lightly relaxation )
Ю 身体からの くつろぎ ( touch the body(fascia) relaxation )
Ю お腹からの くつろぎ ( abdominal cavity relaxation )
どこに、ポイントを置くかで異なりますが、結局、全身のバランスを
みることになります。
くつろぎ(リラクゼーション)を得てすぐに、変化を感じることもあれば、
少し期間を置いてから感じる、緩やかな変化もあります。