tag:blogger.com,1999:blog-74606156692348537422024-03-19T20:07:20.249+09:00Latitudinous Life Partnerボディワークと くつろぎ とらわれない発想と 環境との調和を たのしむ生活『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.comBlogger77125tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-87435547807261881162015-07-17T19:58:00.003+09:002015-07-17T20:03:28.978+09:00ペダリングと ロルフィング®<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">この数か月、自転車に乗ることを趣味にしている方や</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">職業として乗っていらっしゃる方とのセッションを経験して</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">私自身の考えやワークが深まった感があります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">自転車に乗った時にペダリングのバランスが良いと</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">力のロスを軽減することができます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">それは、推進力の得やすさであったり、運動の継続によって</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">起こる疲労の割合を減らすと考えることができます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">その状態を</span><a href="http://pioneer-cyclesports.com/jp/contents/pedaling-monitor-system/" style="background-color: white;" target="_blank"><span style="color: red;">ペダリング・モニター</span></a><span style="color: blue;">というもので、数値化したり</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">視覚化するという試みもされています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ペダリングへの直接的な作用は、脚力(左右の脚の運動に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">よって起こる筋出力)によってもたらされますが、その脚力を</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">十分に活かす</span><span style="color: blue;">ことができるかどうかは、腕の力(上肢筋力)や</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">腹筋・背筋と</span><span style="color: blue;">いった体幹の固定性、身体全体のフォームや</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">協調性による</span><span style="color: blue;">ところが大きいと考えられています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">⇒ </span><a href="http://yinternational.heteml.jp/bioracer/2011/01/-from-vol3.html" target="_blank"><span style="color: red;">関連記事</span></a><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ペダリングの仕方によっては、知らず知らずに自らの身体で</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ブレーキをかけてしまうことになるそうです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">プロの競輪選手の方から、ペダリング・モニターの数値の改善</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">という相談を受けたとき、明確な結果がだせるのかと、正直、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">疑問だったのですが、数回のセッションの中で、ペダリング・</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">モニターの数値にも変化が出てきたと伺いました。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ロルファーは普段のセッションのなかで歩行をテーマにします。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ペダリングと歩行とでは、フォームも身体の力の使い方も異なり</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ますが、『身体をより機能的に使える状態にすることで、動作の</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">効率を良くする』という点は、共通項であると考えるに至りました。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">生活にも、競技のレベルでも役立つロルフィングを提供できれば</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">嬉しく思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<br />
<span style="color: blue;">Latitudinous Life: 『ぽる』 </span><span style="color: blue;"> (ロルファー 宮原)</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-77097822902491327522015-03-17T00:03:00.001+09:002015-03-17T00:17:03.031+09:00断食について 考えてみました<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div>
<span style="color: blue;">自分の周りで、「断食経験者」が思いのほか多かったので、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">すこし興味がわき、まとめておくことにしました。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">いろいろ調べてみて、私個人の見解としては、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">「断食は、あまり必要ない。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> しかし、普段、食品添加物の多い食事をしている場合や</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 食物アレルゲンが何かが不明な場合は、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 断食は役立つかもしれない」</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">となりました。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">断食の起源は、いろいろ有るそうですが、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">宗教的な慣習から行われるものが多いようです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">そういった宗教がまとめられた頃の状況は</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">今よりも、インフラも医学も発展しておらず、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">衛生環境は粗悪であったことが想定されます。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="color: blue;">インフラの整備が進んでいない状況であれば、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">小川や貯めた雨水を飲むよりも、搾りたての</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">家畜の乳を飲む方が、衛生面でもタンパク質の</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">摂取という栄養の面でもベターなこともあったでしょう。</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">(最近では、乳に含まれるカゼインというタンパク質が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> アレルゲンになることも報告されています)</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">衛生が確保されず、効果的な薬もない中で、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">体調を崩したときは、「いっそ何も食べない方が</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">身体の回復を助ける」ことを、当時の人は経験則として</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">学んだのかも知れません。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">不衛生な食物を摂取することで疲労した内臓や</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">腸内の免疫環境を回復させるための手段として、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">「その当時は、断食は非常に効果的な方法だった」</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">のだろうと思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">けれども、人の身体は常に代謝し、新しく作りかえられていて</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">材料となるタンパク質や栄養が乏しいと、逆に身体に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">負担となってしまいます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">内臓に負担をかけないためと断食やダイエットをして、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">正反対の影響を内臓に与える可能性もあります。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">もし、アレルゲンや過度に摂取することで身体に負担をかける</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">食べ物がわかっているのなら、その種のものを摂取しないように</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">したり、摂取量を控えるようにすることの方が身体には無理が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ないようです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">中には、急に摂取を止めてしまうと、むしろ、身体の不調として</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">体感してしまうようなもの(例:カフェイン)もあるそうなので、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ペースに気をつける必要がありそうです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">内臓を休めるということであれば、食後4時間は間食をせず、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">水分摂取のみに止めるということで良いのではないかなと。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">食べないにしても、せいぜい半日くらいに止めておくのが</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">よいのではないかなという</span><span style="color: blue;">のが、自分の理解の範囲での見解です。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">私はあまり気が進みませんが、食べ物の有難みを再確認する</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ために空腹状態を体験するというのであれば、プチ断食して</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">みるのも良いかも知れませんね。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">新たな知見を得た際は、またUPさせていただきます。</span></div>
<div>
<div>
<br />
<br /></div>
</div>
</div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-80011991893577841762015-01-26T00:58:00.000+09:002015-01-26T01:03:33.436+09:00セッション前後には、水分摂取を<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">普段のセッションの中で、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「セッションの後、特に気をつけることはありますか?」</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">と、よく質問を承ります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ロルフィング®は、治療法ではないので、特別な注意点はない</span><span style="color: blue;">のですが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">『ぽる』さんの場合、お伝えしているのは、</span><span style="color: blue;">以下の3点。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">・ 普段以上に、過度な運動をしない。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">・ セッション効果を上げたり、持続させてくれそうなポイントを1~2つ。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">・ 水分を取ること。 カフェインや炭酸の入らない物がベター。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span><span style="color: blue;">それぞれに、理由はあるのですが、3つめの「水分摂取」については、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">最近、改めて重要だなと</span><span style="color: blue;">捉えるようになってきました。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">理由としては、ワークを受けた身体の中では、運動した時と同様な</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">変化が起きてくるので、血液中の乳酸の代謝を助けるために</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">水が必要となるからです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">また、ワークの効果として、膜組織の柔軟性が回復する背景には、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">膜組織に水分が戻る必要があるのですが、その水分の移動には</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ヒスタミンが関わるとされています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ヒスタミンが作用している状況で、水分が不足していると、痛みや</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身体の不快な症状が生じやすいのだそうです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">他に関連しそうな事項としては、ロルフィング®に関らず、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">マッサージには、細胞内のミトコンドリア(エネルギーを作る働きをする)</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">の生合成を促す効果があるとされています。 細胞レベルで代謝が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">活発な方へ向かうわけですから、やはり、水分は十分にあった方が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">良いように思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">セッションの際の『ぽる』さんの印象としては、脱水傾向のある方は</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ワークへの反応が起こりづらいかったり、変化が乏しかったりするように</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">感じられます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">おそらく、上述のことと関連するからだと思いますが、ただ単に、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">のどが渇いているとセッションに集中できないからなのかも知れないですね。</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">あれこれ書きましたが、『ぽる』さんとしては、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「セッションの前後の水分摂取が大事!!」</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span><span style="color: blue;">を提言させていただきたいと思います。</span><br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-82554544212099487742014-04-01T13:02:00.000+09:002014-04-01T13:15:06.340+09:00腹式呼吸について<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">「腹式呼吸法」として、よく紹介されているのは</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">息を吸う際に、お腹を膨らまし、息をはく際には</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">お腹をへこましていくというものです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「腹式呼吸は、健康によい」という概念が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span><span style="color: blue;">一般的になっている印象があります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">私自身も、特に疑うことなく、そのように捉え、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">信じてもいました。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">けれども、日々のセッションを重ねる中で、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「必ずしも、そうではないようだ」と考えが</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">変化してきました。</span><br />
<br />
<br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">その理由として、腹式呼吸を実践している</span><span style="color: blue;">という方、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">特に長期に取り組み習慣化している</span><span style="color: blue;">方は、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">胸郭の可動性が低下してしまっていることが</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">あるのです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">さらに、腹壁を形成する筋肉も伸びきったようになり、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">腹壁を適度に緊張させることが難しくなっていたり</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">します(いわゆる、“ポッコリお腹”ですね)。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">そして、そういった状況に対して、自然な胸郭の動きが</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">できるように促していくと、「空気がいっぱい吸える」</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「息が楽になった」という感想をいただきます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">(興味深いことに、ポッコリお腹が解消されていきます)</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">腹式呼吸の目的は、「呼吸の際の、横隔膜の働きを</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">意識し、深い呼吸をすること</span><span style="color: blue;">」であると理解しています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span><span style="color: blue;">そして、病気だとか、意識がないとか特殊な状況でなければ、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">呼吸の際、横隔膜が全く働かないということは考えにくい</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ものです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span><span style="color: blue;">従って、「横隔膜の働きを意識~」が目的なのであれば、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ことさら、お腹を膨らませたり、ひっこめたりするような</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">運動をする必要はなく、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「身体の力を抜きやすい楽な</span><span style="color: blue;">姿勢をとり、呼吸に伴って</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">下腹部のあたりも微かに</span><span style="color: blue;">動いていることに意識を向ける」</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">だけで十分だろう</span><span style="color: blue;">と考えるようになりました。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">更には、「下腹部ばかりでなく、胸郭を含めた体幹</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">全体が微かに動きながら呼吸している」ということも</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">大事なように思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ポイントは、「お腹を動かすことよりも、お腹の動きを</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">感じられるようなリラックスした状態をつくること」に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">なります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">結局、忙しい毎日の中で、「呼吸が</span><span style="color: blue;">浅くなっていないか」と</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">時折、自身の身体に関心を持つことが大事なようです。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-36501283861101572082014-03-30T07:42:00.003+09:002014-04-01T12:19:24.890+09:00鼻の通りと 首の関係<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">セッションの際、呼吸に関わる部位に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">働きかけると、“鼻の通り”が良くなった</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ように感じることがあります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">単純に、胸郭の動きがよくなり、肺に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">出入りする空気の量が増えたためだけ</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ではないようです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">というのは、頸部(首)の緊張が取れた時にも</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">“鼻の通り”が良くなることがあるからです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身体の認知という面からみれば、リラクゼーションが</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">得られた時に、普段よりも、より繊細な身体の感覚に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">気づくことができたと考えることができるかも知れません。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身体の構造の変化という面からみれば、</span><br />
<br />
<span style="color: blue;">頸部のアライメント、つまり、頭から肩にかけての</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">並び(姿勢)が変化することで、身体の中の</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">空気の通り道(気道)、特に鼻から喉の部分に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">変化が起こるからではないかと考えています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">また、頸部の上位(頭に近い部分)のアライメントや</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">保持の状態が</span><span style="color: blue;">変わると、自身の呼吸音が急に大きく</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">なったように</span><span style="color: blue;">感じることもあります(最初は、耳障りに</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">感じますが</span><span style="color: blue;">次第に落ち着きます)。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">これは、気流の変化という要因のみでは、説明が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">難しいように思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">頸部への働きかけにより、耳の聞こえ方が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">良くなったという報告もあり、恐らくは、耳管</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">(耳の中と喉の奥とでつながる管)の開閉の程度</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">が影響するのではないかと考えています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">耳管というのは、体重の増減などでも、開閉の程度が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">変化し、耳鳴りの原因になったり、さらには、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">めまいを伴うメニエル氏症候群といわれる症状の</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">原因にもなったりすると言われています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">頸部のアライメント不良が、肩や首の緊張に伴う不快感</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ばかりだけでなく、鼻や耳の機能にも関係するかも</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">知れないという興味深い現象です。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">理解を深めていきたいと思います。</span><br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-56570534136586914912013-10-18T13:38:00.000+09:002013-10-18T14:06:59.250+09:00ロルフィング® の効果あれこれ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">ロルフィング® の効果について、お問い合わせいただくことが</span><br />
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">あります。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">セッションを体験した方の感想としては、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">「なんだかわからないけど、身体がいい感じになる」と</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">いうのが、率直なところのようです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">私自身は、理学療法士の資格を持つので、医療者従事者として</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">「医療の場で役立てることはできないか?」という視点で</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">自分のワークの効果を考えることもあります。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">その視点で観た時、気づくものを以下に挙げます。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: orange;">・ 生理学的リラクゼーション反応を得ることができる</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 生理学的リラクゼーション反応とは、心拍と呼吸のペースが</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 遅くなり、血圧も下がり、筋肉の緊張がとけるといったものです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> これは、セッション毎に認められ、かつ、セッションを重ねることで</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 反応が得やすくなる印象があります。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 生理学的リラクゼーション反応が得られた状態では、脳も休息を</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> とるといわれ、日常のストレスや自己コントロールによる疲労から</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 回復するのに最もよい方法のひとつだそうです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: orange;">・ 慢性的な症状の軽減</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 年単位で比較したとき、以前より慢性的な症状がコントロールされて</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> いると感想をいただきます。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> ここでの慢性的な症状とは、腰痛(繰り返されるギックリ腰を含む)、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 肩こり、頭痛、喘息による呼吸苦、身体の冷感(冷え性)、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 全身倦怠感や疲れやすさなどを言います。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> また、これらの症状には、医療的な処置が必要なことがありますから、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 事前に医療機関で検査を受けられることを、お薦めしています。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: orange;">・ 自動関節可動域の拡大</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 運動するときの関節の動く範囲を、関節可動域といいます。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 自動関節可動域といった場合は、他者の助けを借りずに動くときの</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 関節の動く範囲ということになります。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 自動関節可動域が広がる前提として、他動関節可動域の拡大が</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> あるのですが、他動関節可動域が拡大しても、痛みや運動のクセ</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> などの要素が絡み、自動関節可動域が拡大しないことがあります。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> ロルフィングでは、自動関節可動域の拡大が比較的容易に得られる</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 印象があります。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> </span><span style="color: blue;">これは、リハビリテーション場面において、理学療法士としては、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> とても重宝するものです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> また、四肢(手や脚)の関節可動域が広がることも大事ですが、首や</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 背中、</span><span style="color: blue;">腰といった脊柱・体幹の関節可動域が広がると、かなり身体は</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 心地よく感じ、日常の不快感も減るものです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> 自動関節可動域が変わることは、運動様式(動き方)も変化するとも</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> いえると考えます。他者が受ける印象や体型にまで、変化が認められる</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> ことも</span><span style="color: blue;">あります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> </span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: orange;">・ よく眠れるようになる</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 就寝時のつらさなどを感じる方も、いらっしゃいます。 セッションの中で、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 睡眠時無呼吸症候群の傾向をお持ちと気づき、お伝えすることもあります。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> また、単純に仰臥位(仰向けで寝ること)がつらい方もいらっしゃいます。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 歯ぎしりなども、就寝時のつらさのひとつでしょう。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> セッション後の生活の中で、そういった就寝時のつらさが軽減しているのを</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"> 感じると感想をいただいています。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">興味深いのは、セッション直後よりも、その後の生活の中で、上述したような</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">効果が、深まっていくのを感じるとおっしゃる方が多いことです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">以上、理学療法士の視点で、ロルフィングの効果について考えてみました。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">理学療法士(医療従事者)としての視点で、関心を持ち続けたいというのは、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">私個人の興味の範囲を出るところではありません。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<br />
<span style="color: blue;">ロルファーとしては、</span><span style="color: blue;">身体のバランス</span><span style="color: blue;">(主に膜組織系の張力のバランス)に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">興味を注ぎ、身体や生命、</span><span style="color: blue;">そのものを尊重していきたいと思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">もちろん、日々のセッションを楽しみ、出会いや関わりの妙に感謝して</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">いきたいとも思っています。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">クライアント様の期待や感心の持ち方、効果判定の尺度、現状を変えたいと</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">望む気持ちは、それぞれです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">ロルフィングの効果を、どう感じるかということについては、クライアント様に</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">委ね、それぞれのペースで楽しみ、親しんで頂ければと思うのです。</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-66044017912579489592013-10-06T16:04:00.002+09:002013-10-06T16:25:52.647+09:00母になることによって起こる身体の変化<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">産前・産後のエクササイズの必要なことは、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">一般的に言われるようになっています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">妊娠中の方や、産後2年目くらいまでの方と</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">セッションして感じることは、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「その時期の女性の身体は、とても変化しやすい」</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ということ。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ワークへの反応が、とても早いし、速いのです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">まるで、ワークを受けなれた人のような反応の良さ、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">言い換えれば、敏感さがあります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">おそらく、ホルモンの影響が多いのだろうと考えていました。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">エストロゲンやプロゲステロンというホルモンの分泌量が増える</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ことはよく知られています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">また、リラキシンというホルモンは、「関節を緩める」作用を</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">持つそうですから、身体のバランスにも影響しそうです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">妊娠中は、約1年の間に、体重や体型が変化するので、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身体のバランスに影響しそうなことは、想像が易いです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">これに、リラキシンの影響があるのだろうと考えていましたが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">リラキシンの分泌は、「妊娠3ヶ月~産後2,3日」と「月経前」なので、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">産後への影響は少ないことになります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">エストロゲンやプロゲステロンも分泌量が減り、気分の不安定さ</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">などの一因になるだろうと言われています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">すると疑問になってくるのが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「産後2年目くらいの方のワークへの反応の良さ・敏感さ」です。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「子育てに追われているから」なのかなと考えましたが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">一般的に、「疲れている方の身体は、反応が鈍い」ものです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">きっと、身体が変化するにもエネルギーが必要なのでしょう。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">疲れが蓄積していると、いわゆる“ガス欠”状態で、変化する</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ためのエネルギーも生み出しづりらいのかも知れません。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">では、なぜ、「反応が良い」のか?</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">おそらく、日々の子育ての中で、お子さんを抱き上げたりする</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ような動きが、「ほどよい全身運動になっている」のだろうと</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">考えました。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ただ、反対に、その時期は、ご本人が、意識するしないに関わらず、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「変化に翻弄される時期」でもあります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">腰や肩、あるいは全身が重く感じるようになったり、お腹の張りが</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">きつかったり、眠れなくなったりといったことを体感することになります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">より具体的にいうと、腰から腿(腰部から股関節)にかけての左右差が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">生じて</span><span style="color: blue;">いたり、背骨の動きづらさや捻じれなどが生じていたりと</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">いったことに、セッションの中で気づきます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span><span style="color: blue;">母になり、小さなお子さんと関わるのは、時にストレスともなりますが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">良い刺激と運動の機会を与えてくれる営みでもある。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">。。。。。といったことが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「妊娠中や産後2年くらいまでの方の、ワークへの反応の良さ」</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">の背景にありそうだと考えがまとまってきました。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-78100579924845015152013-07-21T00:41:00.002+09:002013-09-07T00:57:57.868+09:00湯沢Rolfing® セッション・ルーム マップ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsYzkHcDQJPa_LiM4FPZorr7x0pnMlJcDyO-UPM0A-r5luTD9XnVGeT3inpyYtDMhKiWYKV6482GQrL2VCtv_DzKQxVj70GXgoFbC_PM8QEL2DGFfKcwGmWKkf_bue0M25c3V4BEVZVBM/s1600/%E3%83%A9%E3%83%81%E3%83%A5%E3%82%8B%E5%9C%B0%E5%9B%B3.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsYzkHcDQJPa_LiM4FPZorr7x0pnMlJcDyO-UPM0A-r5luTD9XnVGeT3inpyYtDMhKiWYKV6482GQrL2VCtv_DzKQxVj70GXgoFbC_PM8QEL2DGFfKcwGmWKkf_bue0M25c3V4BEVZVBM/s320/%E3%83%A9%E3%83%81%E3%83%A5%E3%82%8B%E5%9C%B0%E5%9B%B3.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: blue;">(</span><a href="http://ameblo.jp/latitudinous/entry-11607612122.html" target="_blank">『ラチュる』外観</a><span style="color: blue;">)</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<h4 style="text-align: left;">
<b><span style="color: orange;">秋田県湯沢市大町2-1-51</span></b></h4>
<br />
<br />
<br />
<span style="color: blue;">湯沢グランドホテルさんを、目印に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">お越しください。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">セッションを、ご希望の際は、事前に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ご予約を、お願い申し上げます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span><span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0湯沢Rolfing® セッション・ルーム:『ラチュる』39.1632291 140.4913993999999813.641194600000002 99.182805399999978 64.6852636 -178.20000660000005tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-53795460155651289952013-07-18T00:13:00.004+09:002015-05-22T16:32:19.184+09:00セッション料金について<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
この度、Latitudinous Lifeでは、<br />
<br />
湯沢セッション・ルームの開設に伴いまして、<br />
<br />
提供するセッションと、その料金の一部見直しを<br />
<br />
行わせていただきました。<br />
<br />
<br />
<br />
2013年 7月15日より、以下の料金で<br />
<br />
セッションを提供させていただいております。<br />
<br />
<br />
今後とも、よろしくお願い申し上げます。<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">【仙台でのセッション】</span><br />
<span style="background-color: red;"> </span><br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
* ロルフィング® * 10,000円</h4>
1セッションあたり、90~120分が目安となります<br />
10シリーズ、ポスト10、単発セッション、すべて同額です<br />
<br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
* 『ぽる』さんにおまかせセッション * 6,500円</h4>
1セッションあたり75~90分<br />
クライアント様のご要望にあわせて、ワークをアレンジ致します<br />
<br />
<br />
※ 仙台でのセッションは、原則、セッション・ルームのみで提供させて頂いております。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">【湯沢(秋田県)でのセッション】</span><br />
<span style="background-color: red;"> </span><br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
* ロルフィング® * 8,500円</h4>
1セッションあたり、90~120分が目安となります<br />
10シリーズ、ポスト10、単発セッション、すべて同額です<br />
<br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
* 『ぽる』さんにおまかせセッション * 5,000円</h4>
1セッションあたり75~90分<br />
クライアント様のご要望にあわせて、ワークをアレンジ致します<br />
<br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
* クレニオ・ワーク * 4,000円</h4>
<div>
1セッションあたり60~90分</div>
<div>
深いリラクゼーションが得られるワークです</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
※ 湯沢でのセッションにつきましては、従来からの出張セッションに加え、</div>
<div>
新設致しましたセッション・ルーム『ラチュる』でのご利用も可能となりました。</div>
<div>
予約時に、セッション場所をお申し付けください。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
※ 従来通り、地元還元サービスと致しまして、湯沢市、羽後町、横手市での</div>
<div>
セッションにつきましては、交通費・出張料は無料です!</div>
<div>
もちろん、他の市や町にも訪問させて頂きます。ご相談ください。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
※ 「トライアル・パス」提供終了とさせていただきました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: orange; font-size: large;">→ <a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/07/blog-post_05.html" target="_blank">ロルフィング® 10シリーズ関連記事</a></span></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-85129214491722318872013-01-03T01:03:00.000+09:002013-01-03T01:39:02.502+09:00ロルフィング®への懐疑と敬意と<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">現在は、ロルファーとして活動している</span><br />
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">自分も、元々は、理学療法士という</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">医療分野の人間です。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">ロルフィング®を含めたボディワーク、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">近隣職種である整体やカイロプラクティック</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">と様々な技法が混在しています。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">おそらく、利用する側である一般の方からは</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">どれがどれやら区別がつかないし、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">取っつきづらいというのが、正直な印象でしょう。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">バック・グラウンドが医療職だからという</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">わけではありませんが、私自身、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">ロルフィング®という技法に全ての信頼を</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">寄せているわけではありません。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">それは、「人間が人間に対して、行うものに</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">完璧はない」という考えが根底にあるからです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">どんな方法でも、それがベストな時と、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">そうでない時があります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">その状況判断の精度は、知識と経験によって</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">磨かれていくものだと考えます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">あらゆる可能性を考慮する、真摯な姿勢が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">問われます。</span><br />
<br />
<br /></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">そういう意味では、理学療法を始めとした</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">リハビリテーション技法にも、懐疑の念を持って</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">いますし、医療というものにも100%の信頼を</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">おいているわけでもありません。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">「過信はしていない」というのが、正しい表現に</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">なるかも知れません。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">それでも、創始者:アイダ・ロルフのコンセプトに</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">基づいた技法であるロルフィング®の有益性に</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">ついては、確信に近いものを持っています。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">アイダ・ロルフは、10シリーズとして技法を</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">体系的にまとめる一方で、形骸化することを</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">嫌い、ロルフィング®のさらなる発展を望んだと</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">いいます。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">丁度、医療の現場で、時代の流れとともに、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">全く違った視点からの治療法が確立される</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">ように、ロルフィング®の技法もコンセプトは</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">受け継ぎながらも、技法としては形を変え</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">発展してきている部分もあるようです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">1940年代からロルフ研究所が設立された</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">1971年、そして、現在に至るまで、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">ロルフィング®の技法は見直され、受け継がれて</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">来ているのです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">アイダ・ロルフを始めとした先人達の取り組みに</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">敬意を覚えるとともに、自らもロルファーとして</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">成熟していきたいと願うのです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">ロルフィング®を含めたボディワークは、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">「治療を目的とせず、心理的な問題に介入せず、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">クライアントの身体構造および身体機能の改善を</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">援助するための身体的な教育」とされています。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">みなさんの身体が、快適な状態でいられるための</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">援助ができる、身近なロルファーでありたいと思います。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
※ 本文を作成するにあたり、小川隆之・斎藤瑞穂氏著<br />
<br />
「これがボディワークだ -進化するロルフィングー」<br />
<br />
を参考にさせていただきました。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-51905832061523951222012-12-29T00:21:00.003+09:002012-12-29T00:27:52.305+09:00ロルフィング®って、何するの?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">ロルフィング®で、取り組みたいのは、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">快適な身体の状態を創っていくことであり、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">その状態を維持するためのコツや意識の</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">持ち方を体得していくことなのです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<span style="color: blue;">ただし、ロルフィング®を受けたからといって</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「疲れることがない」わけでも、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「人知を超えた特別な能力が開花する」わけでも</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ありません。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">治療やドーピング、宗教とは異なるものなのです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">しかしながら、ロルフィング®によって、より積極的に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">物事に取り組めるようになったり、楽しめるように</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">なったりといった精神や心理にプラスの効果が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">あることは報告されています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身体の一部にある制限が解放されることで、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">まるで、別の身体になったかのような体験を</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">することもあるのです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身体にとって、バランスが取れているということは</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">意外に大きな効果があるのですね。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-73861278835706565092012-12-29T00:11:00.001+09:002012-12-29T00:25:45.604+09:00全体での統合が大切<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">身体のある箇所のリリースが起こると</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">連動するように、他のところの制限が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">解消されることがあります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">また、それまで身体の中に存在して</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">いたのに、気づいていなかった制限に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">気づけるようになり、働きかけが可能に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">なることもあります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">例えば、ネック・ワークで首のあたりの</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">制限が取れた時、なんとなく気づいて</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">いたものの、どう違うのかわからなかった</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">左右の脚の差が、はっきりと認識できる</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ようになったりします。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">認識がはっきりすることで、ストレッチ等の</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">自分ひとりでも可能な運動を、より適切に</span><br />
<br />
<span style="color: blue;">行い、</span><span style="color: blue;">自己の身体を</span><span style="color: blue;">ケアしていくのに、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">役立てることができるのです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ヒトの身体は、各々の部分が、それぞれに</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">影響しあい、全体として、一つの姿勢や</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">動きをつくっています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">したがって、セッションの中では、身体の</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">どこかにアプローチしたならば、それが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">全体にどのような影響を与えたのかを</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">みながら、適宜、調整を加えたり、身体を</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">まとめ直すためのヒントを与えるような</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">関わりをしたりします。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">同じようなことをしても、それに対する</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">反応の仕方は、人それぞれで違うものなので、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身体の統合をサポートする際には、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ロルファーの知識・経験・センスが生きてきます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">クライアントとロルファーの相互関係の中で</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">セッションが進んでいくので、毎回、新たな学びや</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">気づきがあるのです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">その過程は、知的で楽しく、時に、とても</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">エキサイティングなものになったりします。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-4639953692390806922012-11-26T12:10:00.000+09:002012-12-29T00:12:20.860+09:00痛みが指標!?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">セッションを受けていただく、きっかけとして</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「身体の痛みを感じたため」という方は</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">多いので、特に初めのころのセッションは</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">痛みにも配慮した内容や時間配分に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">なったりします。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">セッションを受けていただいて、痛みがとれたり、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身体が軽くなったりと、何かしらの好印象を</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">持っていただくと、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「次は、いつ、受ければいいですか?」</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">という質問をいただきます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「おおむね1~2週間後にお願いします」</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">と、お答えすることが多いのですが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">それは、セッション中やセッション後に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">芽生えた身体の変化を感じてほしいからです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">セッション直後は、爽快感が先立つことが</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">多いので、身体の変化にすぐには気づかない</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ことがあります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">セッションを受けることで、身体は、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">思いのほか多くの情報を受けたり、情報の</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">組み換えが起こったりします。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">その情報を身体が、厳密には脳が整理する</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ための時間を確保したいのです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">説明が、難しくなってしまいましたが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">普段どおり生活して、ちょっと身体の感覚に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">意識を向けてもらえれば、十分です。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span><span style="color: blue;">また、「痛く(つらく)なったら、受ければいいんでしょ?」</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">とおっしゃる方もいらっしゃいます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">病院や治療院であれば、それは、指標として妥当だと</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">考えますが、そもそも、「痛みを感じるということは、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身体が負荷に耐えられなくなっている状態」かも</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">知れません。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ついつい、身体には無理をさせがちですが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">車を例に取るならば、ブレーキやエンジンが壊れてから</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">走り続ける人はいないですよね?</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ロルフィング®にできるのは、快適にドライブするための</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「整備」の段階までであって、「修理」するわけではない</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ことを、ご理解いただければと思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-16852408452281349232012-11-18T01:19:00.001+09:002013-07-18T00:28:36.672+09:00ロルファーの視点!? ベリーダンス<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">久々にダンスを観てきました。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">しかも、ベリー・ダンス!</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">中東あたりが発祥のダンスで、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">オリエンタル・ダンスとも呼ばれる</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">らしいです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">衣装は、曲目によって異なるようですが</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">おなかを出して踊るイメージが一般的</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">なのではないかなと思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">セクシーさばかりが目立つ感もありますが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">その動きは、なかなか緻密で難易度の</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">高い振付が多いのではないかというのが</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">今回、観賞しての感想です。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">以下は、自分なりに気づいたことのメモです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ベリーダンスを美しくみせる要素として、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">① 体幹(腰まわりや肩甲帯)を動かしながらも</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> ラインを保っている。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> → 身体全体では、安定しているので、しなやかで</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> 優雅にみえます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">② 骨盤をシェイクする動きが多用されていて、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> 股関節や腰部、特に腰方形筋や腸腰筋の柔軟性や</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> 協調性がある。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">③ 身体のスリーブ(表層)とコア(深層)が、分離している</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> (互いが、干渉されることなく動くことができる)</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> </span><br />
<span style="color: blue;">といったことがあるのだろうと思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ひとつひとつの振付動作は、見よう見まねで、誰でも</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">可能なのですが、①~③の要素はすぐには身に付きません。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">つまり、ベリーダンスの動きの特徴である妖艶さを表現することは</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">できないのだろうと思います。</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">体幹の筋肉は、普通、腕や脚の土台の役割を担うので、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">意識して動かすことが難しいものです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">踊りの中で、自由に動かすには、かなりの反復練習が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">必要であろうと思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">また、①~③の条件を体現していくためには、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ストレッチ運動を行うほかに、日常生活でも、姿勢に気を付ける</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">必要があるのではないかと思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">例をあげるなら、座っている時の姿勢や、立ち方に偏りがあると、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">腰方形筋に左右差や固さが生じてしまうことになるでしょう。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">(厳密には、他の筋肉もですが。。。。)</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">①~③の要素がないと、どんなことが起こるかというと、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">① → 動くたびに、フラつく。そもそも、動かせない。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">② → 左右で振れ幅が違ったり、シェイクのテンポが遅い。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">③ → 動きに柔らかさやしなやかさがない。表面の筋肉が</span><br />
<span style="color: blue;"> </span><br />
<span style="color: blue;"> 緊張しすぎる。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">といった状況になるでしょう。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br />肌を出す衣装が多いであろうベリーダンスは、上述の意味で</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">普段の身体のケアが、とても大事なのだろうと思います。<br /><br />ごまかしが効かないダンスなんですね。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">もし、ロルファーとしてサポートするならば、①~③の要素を</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">意識したセッションになるでしょうし、</span><span style="color: blue;">そうすることで、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">上達を促したり、動きにしなやかさを</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">作っていくことが可能と考えます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">逆に言えば、ある程度、ベリーダンスに親しむことで、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">①~③の要素を身体の中に作っていけるかも知れません。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">それは、きっと股関節や腰の痛みの予防にも役立つことでしょう。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">正しく行えるならば、産後の運動としてもいいのではないかなぁと</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">思いました。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-70342020310595817642012-10-31T00:36:00.002+09:002012-10-31T01:10:26.160+09:00歩行と ロルフィング®<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">ロルフィング®は、身体の再統合を</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">促すことによって、心身の“安らぎ”</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">だとか、“快適さ”が得られるよう</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">助けるとされています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">そしてまた、身体への教育法という</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">側面もあります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">『10シリーズ』と呼ばれる、ロルフィングの</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">基本となる10回のセッションを体験する</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">なかで、身体的に何を学べるのでしょう?</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">思い当るところを挙げてみると</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">・ 呼吸の仕方</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">・ 背骨の動かし方</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">・ 姿勢を保つ上で適度な力の入れ方</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">・ それまで、気づかなかった新たな感覚</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">・ 身体の軸の回旋運動を伴った歩き方</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">といったことが言えます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">そして、上に挙げたようなことが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">セッションを経験する中で、自然と身体が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">表現し始めるのです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">元来、身体の軸の回旋運動を伴った歩き方などは</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">正常歩行として広く知られているものですが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">実際の歩行を見ると、身体の軸の回旋運動がない方も</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">多いものです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">そういった身体の軸の回旋運動がない歩き方が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身についてしまった理由は、様々だと思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">怪我や文化的な制約から、本来の身体の動きが</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">出来なくなってしまった(一時的に忘れてしまった?)</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">という発想もできますし、個性とも取れます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ともあれ、ひとつ言えることは、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">歩行の際、身体の軸の回旋運動が自然と起こるような</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身体の状態は、とても心地よいということです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ただ歩くことが、楽しくなる!</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">そういった経験は、ロルフィング® ならではのものの</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ように思います。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
【関連記事】<br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/06/blog-post_1242.html" target="_blank">ロルフィング® こういった方に試していただきたい</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/06/blog-post_650.html" target="_blank">パーキンソン病と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/07/blog-post.html" target="_blank">痛みと ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/07/blog-post_18.html" target="_blank">疲れと ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/08/blog-post_19.html" target="_blank">身体認知と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/09/blog-post_10.html" target="_blank">筋ジストロフィーと ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/09/blog-post_12.html" target="_blank">年齢と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/09/blog-post_15.html" target="_blank">呼吸と ロルフィング®</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-21368934523785422542012-10-18T11:24:00.003+09:002012-10-18T11:25:09.469+09:00アフターサービス<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">ロルファーとクライアントとの</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">関わりは、基本的には</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">セッションの時間のみに</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">限定されるものです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">私、『ぽる』にとって、セッション終了時の</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">クライアントさんの身体の状態は、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">『静かな水面』のようであってほしいと</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">“身体が調和され、心身共に静かに</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">落ち着いた状態”とでもいうのでしょうか。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<span style="color: blue;">セッションの後、身体がうまく</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">統合されるよう出来る限りの</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">配慮をしています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">しかし、現実問題として、お互いに</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">時間の制約があったりしますので、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">セッション時間が限られてしまい</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身体の調整が、すこし不足したなぁと</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">感じることもあります。</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">セッション後、身体の不調を感じたり、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">何か気になることがあれば、随時、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">電話やメールでのご相談に応じさせて</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">いただいています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">また、必要な際には、調整のためのセッションを</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">無料で提供させていただいております。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">“愛情ある環境は、成長を助ける”という</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">アイデアが根本にあるからです。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-5171364175738681192012-09-26T12:09:00.001+09:002012-09-26T12:09:36.979+09:00脊柱の変形について 感じること<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">最近、セッションをしていて、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">側彎、いわゆる猫背、ストレート・ネックと</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">いった、脊柱(背骨)の変形について、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">いろいろと感じたり、考えたりすることが</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">あります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">よくあるのは、“観察される外観から予想する</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">苦しい箇所”と“ご本人の苦しい箇所”が違う</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">こと。(もちろん、同じこともあります)</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">形態の観察だけでは、不十分ということを</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">実感します。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">そして、“力不足で背骨がゆがんでいるという</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">よりは、安定を保とうとして、ゆがんでいる”</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">傾向があること。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">これは、“安定しすぎるが故の弊害”といえる</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">かも知れません。安定してしまったがために</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">本来の備わっている他の機能を活用できなく</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">なってしまっているといった印象です。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">単純なストレッチや運動だけでは解決が難しい</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">理由が、上述のことと関連するだろうと考えて</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">おそらく、身体の無意識な反応との関わりもある</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ので、慎重に身体の感覚や運動にアプローチする</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">必要が出てきます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身体の感覚を磨く手法とも言えるボディワーク的な</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">アプローチは、効果的といえるかも知れません。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">そして、以上のような発想に至ったのは、やはり</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ロルフィング®のセッションが、双方向性であり、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ロルファーとクライアントで作りながら進められる</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ものであるからだと思います。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-2443710337407156572012-09-15T12:17:00.000+09:002012-10-31T01:09:07.489+09:00呼吸と ロルフィング®<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">身体の不調を感じて、セッションにいらっしゃる方の</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">中には、“呼吸を止めることがクセになっている”ように</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">見て取れる方が多い気がします。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">“呼吸を止めるクセ”を自覚していらっしゃる方は</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">少ないのですが、どんな時に止めているかというのも</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">それぞれなようです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">・ 机に向かって仕事をしているとき</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">・ 階段を上り下りしているとき</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">・ 歩いているとき</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">・ 重いものを持ったとき</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">・ 寝ているとき</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">・・・・などなど</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">集中したり、心身にストレスが掛るような場面で、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">無意識に息をとめてしまうようです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">“寝ているとき”は、病院で診断を受ければ</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">睡眠時無呼吸症候群ということになるのでしょうが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">寝ている間のことだけに、ご本人が自覚することは</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">少ないようですね。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">呼吸の回数が少なくなったり、浅くなったりすると</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">普通は、息苦しさを感じますが、クセになっていると</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">苦しさに慣れてしまうようです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身体には、二酸化炭素が増えてきて、ぼぉーっとしたり、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">頭が痛くなったりします。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">呼吸と姿勢との関連の中で、大事なことは、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">“呼吸に関わるほとんどの筋肉は、姿勢を保つ役割も担っている”</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ということです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">したがって、姿勢がわるいと、呼吸に必要な筋肉が固くなったり、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">働きづらくなったりという状態が生じるようです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">身体の中では、いろいろな方法で、呼吸を補おうとするので、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">普通、息苦しさを感じることはないと思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">でも、セッションの中で、身体の固さがとれたり、姿勢が変化して</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">くるに伴い、“呼吸が楽”ということを感じる方は多いようです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">その時、初めて、“呼吸がしづらい状況があったこと”を自覚する</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ことになるのですね。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ロルフィング®を受けて、「気分が明るくなった」とか</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">「気持ちが前向きになった」という感想を持たれる方がいらっしゃい</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ますが、その要因として、「姿勢が整い、呼吸運動が改善することで</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">脳へ酸素が行渡り易くなる」ということがあるように思います。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="background-color: blue;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><span style="color: blue;">【関連記事】</span></span><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/06/blog-post_1242.html" target="_blank">ロルフィング® こういった方に試していただきたい</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/06/blog-post_650.html" target="_blank">パーキンソン病と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/07/blog-post.html" target="_blank">痛みと ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/07/blog-post_18.html" target="_blank">疲れと ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/08/blog-post_19.html" target="_blank">身体認知と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/09/blog-post_10.html" target="_blank">筋ジストロフィーと ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/09/blog-post_12.html" target="_blank">年齢と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/10/blog-post_31.html" target="_blank">歩行と ロルフィング®</a> <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-76657727410529252522012-09-12T00:39:00.000+09:002012-10-31T00:48:21.888+09:00年齢と ロルフィング®<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">年齢という側面からみて、ロルフィング®の対象とならない人は</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">いないと言われます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">試しに「Ida Rolf with baby」というキーサードでネット検索して</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">いただければ、ロルフィングの生みの親である彼女が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">赤ちゃんにワークしている写真がすぐにみつかります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">実際、一歳に満たない子でも、身体に触れてみると</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">結合組織の固さの差はあるものです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<span style="color: blue;">もちろん、高齢な方でも基本的に制限はありません。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">高齢な方にワークする時には、例え本人が自覚していなくても</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> ・ 骨粗鬆症、つまりは 骨のもろさ</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> ・ 皮膚が弱くなることで、簡単に皮下出血が起きる</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">といったことには、十分に配慮してワークすることが必要です。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">歳を重ね、背中がまるくなって、仰向けに寝ることさえ難しく</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">なっている方もいらっしゃいますが、そういった方が、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">セッションの中で、少しずつ手足を伸ばして</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">仰向けに寝れるようになるのを見ると、ワークしている側でも</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">気持ちよさそうだなぁと感じます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">重ねた月日は戻すことはできませんが、姿勢がかわると</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">活き活きとして若くなったように感じられるから不思議です。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<br />
<br />
【関連記事】<br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/06/blog-post_1242.html" target="_blank">ロルフィング® こういった方に試していただきたい</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/06/blog-post_650.html" target="_blank">パーキンソン病と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/07/blog-post.html" target="_blank">痛みと ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/07/blog-post_18.html" target="_blank">疲れと ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/08/blog-post_19.html" target="_blank">身体認知と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/09/blog-post_12.html" target="_blank">年齢と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/09/blog-post_15.html" target="_blank">呼吸と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/10/blog-post_31.html" target="_blank">歩行と ロルフィング®</a></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-19039731735534309792012-09-10T00:48:00.000+09:002012-10-31T00:42:04.279+09:00筋ジストロフィーと ロルフィング®<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">筋ジストロフィーという病気があります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">症状の特性によって、いろいろなタイプに分類されますが、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">共通するのは、“筋力が次第に弱くなっていく”</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ということです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">最近では、筋力を維持するための筋力トレーニングは</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">リハビリテーションの場では、あまり行われなくなって</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">きており、むしろ、やりすぎはよくないとさえ言われています。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">手や足の筋力が得意的に弱くなるような方も</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">いらっしゃいます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">試しに動かしてもらうと、確かに、動くのみで</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">手のひらを開く(つまりは、指を伸ばす)ことが</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">難しい状況も、よく見受けられます。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">しかし、そういった方に対して、結合組織を意識した</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ロルフィング的なアプローチを行うと、手のひらを</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">開けるようになることがあります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">この効果の出方には、個人差もあるでしょうし、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">効果の持続の時間も、病気のタイプや本来</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">残されている筋力の量によっても異なると思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">しかし、いつもより軽く身体が動くという感覚は、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">誰にとっても嬉しいものだということを、セッション後の</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">笑顔から感じたりします。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">逆に、いわゆる健常な方のほうが、身体の感覚に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">無頓着になっていることも多く、なんとなく、「?」的な</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">表情が顔に浮かぶ方もいらっしゃるのは、面白い</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">現象だなと思えたりします。</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> 【関連記事】</span><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/06/blog-post_1242.html" target="_blank">ロルフィング® こういった方に試していただきたい</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/06/blog-post_650.html" target="_blank">パーキンソン病と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/07/blog-post.html" target="_blank">痛みと ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/07/blog-post_18.html" target="_blank">疲れと ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/08/blog-post_19.html" target="_blank">身体認知と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/09/blog-post_12.html" target="_blank">年齢と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/09/blog-post_15.html" target="_blank">呼吸と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/10/blog-post_31.html" target="_blank">歩行と ロルフィング®</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-26269277036157736562012-08-30T00:57:00.003+09:002012-09-10T13:40:40.498+09:00ALS患者の脳に電極を<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">全身の筋肉が動かなくなる難病:ALS</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">筋委縮性側索硬化症の患者の脳に</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">電極を直接、埋め込む治療法の研究が</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">認可されたそうです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><a href="http://sankei.jp.msn.com/west/west_life/news/120828/wlf12082819430012-n1.htm" target="_blank">ALS患者の脳に電極 大阪大、臨床研究を承認</a></span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">現在は、手足の筋肉が動かなくなった場合、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">わずかに動く顔の筋肉にセンサーをつけて</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">パソコンなどを操作して意思疎通をはかることが</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">一般的です。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">しかし、その顔の筋肉も徐々に動かなくなることも</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">あり、この研究の意義は大きいと思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">脳に直接、人工物を入れるのですから、</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">感染などのリスクもありますが、意思疎通ができる</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">ことのメリットは当事者にとっては、大きな救いで</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">あろうと思います。</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">研究が功を奏すれば、他の疾患にも応用される</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">可能性も出てくるかもしれません。結果に期待したい</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">と思います。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-24995331970788246072012-08-19T01:24:00.002+09:002012-10-31T01:03:06.938+09:00身体認知と ロルフィング®<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">「人間は、自分の身体を感じとり、自分の身体の</span><br />
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">状態を把握し、まわりの環境に合わせて動いる」</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">というのが、身体認知に照らした捉え方だと</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">おおざっぱに理解しています。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">厳密には、お叱りを受けるかもしれませんが、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">ここは、そういった場ではないので、とりあえず</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">話を進めていきます。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">リハビリテーションの場面では、よく脳卒中後遺症の</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">方の身体認知について語られ、臨床の場面で応用</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">されています。 更には、脳性麻痺やスポーツの</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">リハビリテーションの分野でも用いられているようです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">ロルファーの対象となるのは、健常な方が多いのですが、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">病気でないからと言って、自分の身体を適切に感じ取り</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">動かしているかというと、そうでもないようです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">ロルフィング®の中では、「ライン」、「スペース」といった</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">言葉を用いるのですが、これらの言葉は、既に身体認知の</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">概念を内包しているもののようです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">したがって、ロルファーはクライアントの身体認知の特性を</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">感じ取り、より良い状態へ移行することをセッションの中で</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">サポートしていることになります。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">タッチ以外にも、ムーブメントを通してクライアントの身体認知を</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">促したりもします。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">クライアントさんにとっては、自分の身体なのに、いつもと同じように</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">動いているのに、いつもと違うような感覚で動けたり、新しい発見が</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">あったりして、なかなか愉しい体験のようです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">クライアントさんの資質もありますが、ロルファーの感受性(リンクする</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">力)にもよりますし、何よりお互いの関係性が大事だったりします。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">例えば。。。。。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">痛みや疲れを取りたくて試しに始めたセッションが、何回か繰り返す</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">なかで、痛みや疲れを招きにくい状態を身体が覚えて、いつの間にか</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">痛みや疲れをため込まない身体になっている。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">そういう過程を経るように、セッションの内容を工夫したりします。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">ロルファーの経験や知識、そして創造性が発揮される場面であり、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">楽しくもあり、時に頭の中が「?」になる部分でもあります。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">膜組織へのアプローチというテクニックだけではなくて、身体認知を</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">通して、身体に変化をもたらす教育的な面を持つことが、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">ロルフィングの効果として、セッション後も変化が続いたり、効果が</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">長続きするといわれることに関係するのであろうと考えます。</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div>
<br />
【関連記事】<br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/06/blog-post_1242.html" target="_blank">ロルフィング® こういった方に試していただきたい</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/06/blog-post_650.html" target="_blank">パーキンソン病と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/07/blog-post.html" target="_blank">痛みと ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/07/blog-post_18.html" target="_blank">疲れと ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/09/blog-post_10.html" target="_blank">筋ジストロフィーと ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/09/blog-post_12.html" target="_blank">年齢と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/09/blog-post_15.html" target="_blank">呼吸と ロルフィング®</a><br />
<br />
<a href="http://llp-rabbits.blogspot.jp/2012/10/blog-post_31.html" target="_blank">歩行と ロルフィング®</a><br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
</div>
『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-3077704496796606222012-08-09T00:13:00.001+09:002012-08-09T00:13:05.211+09:00デュシェンヌ型筋ジストロフィーの新治療薬<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', Osaka, 'MS P Gothic', 'MS Pゴシック', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="color: blue;">独立行政法人国立精神・神経医療研究センター神経研究所</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', Osaka, 'MS P Gothic', 'MS Pゴシック', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', Osaka, 'MS P Gothic', 'MS Pゴシック', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="color: blue;">(樋口輝彦理事長、高坂新一所長)遺伝子疾患治療研究部の</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', Osaka, 'MS P Gothic', 'MS Pゴシック', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', Osaka, 'MS P Gothic', 'MS Pゴシック', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="color: blue;">青木吉嗣研究員と武田伸一部長、並びにカナダ アルバータ</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', Osaka, 'MS P Gothic', 'MS Pゴシック', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', Osaka, 'MS P Gothic', 'MS Pゴシック', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="color: blue;">大学医学部の横田俊文博士らの研究グループが、デュシェンヌ</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', Osaka, 'MS P Gothic', 'MS Pゴシック', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', Osaka, 'MS P Gothic', 'MS Pゴシック', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="color: blue;">型筋ジストロフィー(DMD)の新薬のマウス実験で、筋力の回復に</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', Osaka, 'MS P Gothic', 'MS Pゴシック', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Osaka, MS P Gothic, MS Pゴシック, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">世界で初めて成功したことを報告しました。</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Osaka, MS P Gothic, MS Pゴシック, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Osaka, MS P Gothic, MS Pゴシック, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Osaka, MS P Gothic, MS Pゴシック, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><a href="http://www.ncnp.go.jp/pdf/press_release120806.pdf" target="_blank">DMDのモデルマウスでエクソン・スキップ治療に成功</a></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Osaka, MS P Gothic, MS Pゴシック, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Osaka, MS P Gothic, MS Pゴシック, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Osaka, MS P Gothic, MS Pゴシック, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: blue; font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Osaka, MS P Gothic, MS Pゴシック, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">これは、かなり画期的な報告だと思います。</span></span><br />
<br />
<span style="color: blue; font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Osaka, MS P Gothic, MS Pゴシック, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">早く臨床での使用が可能になることに期待したいです。</span></span><br />
<br class="Apple-interchange-newline" /><div style="text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Osaka, MS P Gothic, MS Pゴシック, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Osaka, MS P Gothic, MS Pゴシック, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Osaka, MS P Gothic, MS Pゴシック, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue; font-family: Hiragino Kaku Gothic Pro, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Osaka, MS P Gothic, MS Pゴシック, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-4399222878208148782012-08-08T02:00:00.000+09:002012-08-08T02:01:12.992+09:00リンクする感覚<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">ものすごく感覚的な話になってしまいますが。。。。</span><br />
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">セッションをしている中で、ふとクライアントさんの身体と</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">リンクするしているような感覚を感じることがありまして、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">それは、例えばどういうことかというと、最近のセッションの</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">中では、こんなことがありました。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">セッション中に、ある方の両肩を触っていた時のことです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">クライアントさんの両肩に、それぞれ手のひらをつけて</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">様子をみていると、どうしても右肩の方が何やら窮屈な</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">感じがします。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">実際には、肩の背中側の平たい骨(肩甲骨)にくっついている</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">棘下筋、小円筋という、わきの下というか腕の付け根の後ろの</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">部分にある筋肉の力が抜けない状況のようでした。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">普通に考えれば、そこの筋肉の部分をリリース(緩める?)しようと</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">いうもの</span><span style="color: blue;">ですが、その時は、身体の他の部分に触れてアプローチ</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">しました。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">右肩から離れた部分に圧を加えて様子をみると、クライアントさんは</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">「そこを触れられると、肩の方(棘下筋、小円筋のあたり)に響くようだ」</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">と、おっしゃっいました。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">その後、両肩を確認すると右肩の窮屈さは落ち着いていました。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">その現象に、クライアントさんは、少しばかり驚いておられましたが、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">こういったことはよくあることで、身体のこわばった部分に必ずしも</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">原因があるとは限らないのが人間の身体なようです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">そういった場合、こわばった部分に、直接、アプローチしても、こわばりは</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">なかなか解消されないことが多く、不用意に、ゴリゴリやろうものなら、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">後から痛みが出てしまう要因にもなりかねません。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">トリガーポイントなど、ある程度、定型化され既知となっているものも</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">ありますが、いくら調べてみても説明が見つけられないものもあります。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">そんな時、大事なのは、相手の身体の感覚とリンクしたり、シンクロしたり</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">する力のように思います。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">言葉でのコミュニケーションが伴うこともあれば、まったく、言葉を介さず</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">感じ取れることもあります。 </span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">気持ちを静めて待っていると、クライアントさんの身体が何らかの</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">形で情報を</span><span style="color: blue;">発信してくれるのです。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">リンクする力とは、身体が教えてくれる情報を、感じ取る力とでも</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">言うのでしょうか。</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">まじない染みて感じる方も居られるでしょうが、そういった感覚は</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">トレーニングによって身につけることも可能なので、ロルファーには、</span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;">そういったリンクする力を持つ人が多いと思います。</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7460615669234853742.post-58735867981508541112012-07-19T00:11:00.000+09:002012-07-19T00:11:49.285+09:00不眠になりやすい人の特徴<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="color: blue;">中高生の23.5%は、不眠症と診断されるという</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;">ニュースがありました。</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;">4~5に一人は、不眠症ということになります。</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;">女性にくらべ、男性の方が不眠症になりやすいそうです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;">また、朝食を食べない人や、飲酒・喫煙者にも</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;">不眠症と診断される人は多いそうです。</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;"><a href="http://news.ameba.jp/20120717-593/" target="_blank">不眠症になりやすい人の意外な特徴</a></span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;">夜ふかししやすい人、食事のリズムの乱れがちな人は</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;">睡眠のリズムも狂いやすいということなのでしょうか。</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;">仕事が忙しくて、食事も規則正しく取れないという</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;">社会的な背景を持つ方もいらっしゃるように思えてなりません。</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;"><br />
</span><br />
<span style="color: blue;">食事と栄養、そして睡眠。身近なところから身体を労わりたいものですね。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</div>『ぽる』http://www.blogger.com/profile/11116868813720117096noreply@blogger.com0