歩行と ロルフィング®

ロルフィング®は、身体の再統合を

促すことによって、心身の“安らぎ”

だとか、“快適さ”が得られるよう

助けるとされています。


そしてまた、身体への教育法という

側面もあります。



『１０シリーズ』と呼ばれる、ロルフィングの

基本となる１０回のセッションを体験する

なかで、身体的に何を学べるのでしょう？



思い当るところを挙げてみると

・　呼吸の仕方

・　背骨の動かし方

・　姿勢を保つ上で適度な力の入れ方

・　それまで、気づかなかった新たな感覚

・　身体の軸の回旋運動を伴った歩き方

といったことが言えます。


そして、上に挙げたようなことが、

セッションを経験する中で、自然と身体が

表現し始めるのです。


元来、身体の軸の回旋運動を伴った歩き方などは

正常歩行として広く知られているものですが、

実際の歩行を見ると、身体の軸の回旋運動がない方も

多いものです。

そういった身体の軸の回旋運動がない歩き方が

身についてしまった理由は、様々だと思います。

怪我や文化的な制約から、本来の身体の動きが

出来なくなってしまった（一時的に忘れてしまった？）

という発想もできますし、個性とも取れます。


ともあれ、ひとつ言えることは、

歩行の際、身体の軸の回旋運動が自然と起こるような

身体の状態は、とても心地よいということです。


ただ歩くことが、楽しくなる！


そういった経験は、ロルフィング®　ならではのものの

ように思います。




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アフターサービス

ロルファーとクライアントとの

関わりは、基本的には

セッションの時間のみに

限定されるものです。



私、『ぽる』にとって、セッション終了時の

クライアントさんの身体の状態は、

『静かな水面』のようであってほしいと

思います。

“身体が調和され、心身共に静かに

落ち着いた状態”とでもいうのでしょうか。




セッションの後、身体がうまく

統合されるよう出来る限りの

配慮をしています。

しかし、現実問題として、お互いに

時間の制約があったりしますので、

セッション時間が限られてしまい

身体の調整が、すこし不足したなぁと

感じることもあります。




セッション後、身体の不調を感じたり、

何か気になることがあれば、随時、

電話やメールでのご相談に応じさせて

いただいています。

また、必要な際には、調整のためのセッションを

無料で提供させていただいております。




“愛情ある環境は、成長を助ける”という

アイデアが根本にあるからです。

脊柱の変形について 感じること

最近、セッションをしていて、

側彎、いわゆる猫背、ストレート・ネックと

いった、脊柱（背骨）の変形について、

いろいろと感じたり、考えたりすることが

あります。




よくあるのは、“観察される外観から予想する

苦しい箇所”と“ご本人の苦しい箇所”が違う

こと。（もちろん、同じこともあります）

形態の観察だけでは、不十分ということを

実感します。



そして、“力不足で背骨がゆがんでいるという

よりは、安定を保とうとして、ゆがんでいる”

傾向があること。

これは、“安定しすぎるが故の弊害”といえる

かも知れません。安定してしまったがために

本来の備わっている他の機能を活用できなく

なってしまっているといった印象です。



単純なストレッチや運動だけでは解決が難しい

理由が、上述のことと関連するだろうと考えて

います。

おそらく、身体の無意識な反応との関わりもある

ので、慎重に身体の感覚や運動にアプローチする

必要が出てきます。


身体の感覚を磨く手法とも言えるボディワーク的な

アプローチは、効果的といえるかも知れません。


そして、以上のような発想に至ったのは、やはり

ロルフィング®のセッションが、双方向性であり、

ロルファーとクライアントで作りながら進められる

ものであるからだと思います。

呼吸と ロルフィング®

身体の不調を感じて、セッションにいらっしゃる方の

中には、“呼吸を止めることがクセになっている”ように

見て取れる方が多い気がします。




“呼吸を止めるクセ”を自覚していらっしゃる方は

少ないのですが、どんな時に止めているかというのも

それぞれなようです。

・ 机に向かって仕事をしているとき

・ 階段を上り下りしているとき

・ 歩いているとき

・ 重いものを持ったとき

・ 寝ているとき

・・・・などなど


集中したり、心身にストレスが掛るような場面で、

無意識に息をとめてしまうようです。

“寝ているとき”は、病院で診断を受ければ

睡眠時無呼吸症候群ということになるのでしょうが、

寝ている間のことだけに、ご本人が自覚することは

少ないようですね。

呼吸の回数が少なくなったり、浅くなったりすると

普通は、息苦しさを感じますが、クセになっていると

苦しさに慣れてしまうようです。

身体には、二酸化炭素が増えてきて、ぼぉーっとしたり、

頭が痛くなったりします。



呼吸と姿勢との関連の中で、大事なことは、

“呼吸に関わるほとんどの筋肉は、姿勢を保つ役割も担っている”

ということです。

したがって、姿勢がわるいと、呼吸に必要な筋肉が固くなったり、

働きづらくなったりという状態が生じるようです。

身体の中では、いろいろな方法で、呼吸を補おうとするので、

普通、息苦しさを感じることはないと思います。


でも、セッションの中で、身体の固さがとれたり、姿勢が変化して

くるに伴い、“呼吸が楽”ということを感じる方は多いようです。

その時、初めて、“呼吸がしづらい状況があったこと”を自覚する

ことになるのですね。

ロルフィング®を受けて、「気分が明るくなった」とか

「気持ちが前向きになった」という感想を持たれる方がいらっしゃい

ますが、その要因として、「姿勢が整い、呼吸運動が改善することで

脳へ酸素が行渡り易くなる」ということがあるように思います。




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年齢と ロルフィング®

年齢という側面からみて、ロルフィング®の対象とならない人は

いないと言われます。

試しに「Ida Rolf with baby」というキーサードでネット検索して

いただければ、ロルフィングの生みの親である彼女が

赤ちゃんにワークしている写真がすぐにみつかります。


実際、一歳に満たない子でも、身体に触れてみると

結合組織の固さの差はあるものです。




もちろん、高齢な方でも基本的に制限はありません。


高齢な方にワークする時には、例え本人が自覚していなくても

　・　骨粗鬆症、つまりは　骨のもろさ

　・　皮膚が弱くなることで、簡単に皮下出血が起きる

といったことには、十分に配慮してワークすることが必要です。


歳を重ね、背中がまるくなって、仰向けに寝ることさえ難しく

なっている方もいらっしゃいますが、そういった方が、

セッションの中で、少しずつ手足を伸ばして

仰向けに寝れるようになるのを見ると、ワークしている側でも

気持ちよさそうだなぁと感じます。


重ねた月日は戻すことはできませんが、姿勢がかわると

活き活きとして若くなったように感じられるから不思議です。







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筋ジストロフィーと ロルフィング®

筋ジストロフィーという病気があります。

症状の特性によって、いろいろなタイプに分類されますが、

共通するのは、“筋力が次第に弱くなっていく”

ということです。



最近では、筋力を維持するための筋力トレーニングは

リハビリテーションの場では、あまり行われなくなって

きており、むしろ、やりすぎはよくないとさえ言われています。



手や足の筋力が得意的に弱くなるような方も

いらっしゃいます。


試しに動かしてもらうと、確かに、動くのみで

手のひらを開く（つまりは、指を伸ばす）ことが

難しい状況も、よく見受けられます。



しかし、そういった方に対して、結合組織を意識した

ロルフィング的なアプローチを行うと、手のひらを

開けるようになることがあります。

この効果の出方には、個人差もあるでしょうし、

効果の持続の時間も、病気のタイプや本来

残されている筋力の量によっても異なると思います。



しかし、いつもより軽く身体が動くという感覚は、

誰にとっても嬉しいものだということを、セッション後の

笑顔から感じたりします。




逆に、いわゆる健常な方のほうが、身体の感覚に

無頓着になっていることも多く、なんとなく、「？」的な

表情が顔に浮かぶ方もいらっしゃるのは、面白い

現象だなと思えたりします。





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ALS患者の脳に電極を

全身の筋肉が動かなくなる難病：ALS

筋委縮性側索硬化症の患者の脳に

電極を直接、埋め込む治療法の研究が

認可されたそうです。



ALS患者の脳に電極　大阪大、臨床研究を承認



現在は、手足の筋肉が動かなくなった場合、

わずかに動く顔の筋肉にセンサーをつけて

パソコンなどを操作して意思疎通をはかることが

一般的です。

しかし、その顔の筋肉も徐々に動かなくなることも

あり、この研究の意義は大きいと思います。


脳に直接、人工物を入れるのですから、

感染などのリスクもありますが、意思疎通ができる

ことのメリットは当事者にとっては、大きな救いで

あろうと思います。



研究が功を奏すれば、他の疾患にも応用される

可能性も出てくるかもしれません。結果に期待したい

と思います。